日曜日の午後

1月29日
良い天気でしたので、昼から娘2人と3人で買い物に出かけました。

大型ショツピングモールは日曜日とセール最終日とあって、駐車場は満車です。
それに、昼から一番人が多い時、グルグル回りやっとの事駐車できました。

あれこれ見てまわるのですが、私と娘達とは見る店が違います。娘達がお店に入っている間、私は店の前のベンチで一休みです。

夕飯を少し早くしょうと言うことでお茶もせずに店を出て、中華の店に行きました。中華は久しぶりです。席も空いていてラッキーでした。
料理が次々と運ばれ、腹ペコな私達はおいしくいただきました。

お腹いっぱいになった頃、「マーボー豆腐」が届いていないことに気づき、
オーダーが通っていないならキャンセルしようとしたのですが、ほどなく
運ばれてきたため、熱々辛口マーボをパンパンの胃になんとか納めました。

はふはふした口を冷やそうとデザートにライチのシャーベット、黒ゴマアイスを
頼んだところ、またしても待てども待てどもやって来ません。
10分程おとなしく待ったところで、さすがに店員さんに、「デザートまだですか？」と確認しました。「申し訳ありませんっ」と駆けていく店員さんの後姿を見送って、さらに10分後、やっとデザートを頂くことができました。

当然、その頃にはお口の中はお冷でとっくにすっきりしていたことは
言うまでもありません。（アンケート用紙には辛口コメントを記入！）

お会計時、請求額が伝票より安いので「あれ?!」と思っていると、「大変お待たせ
して申し訳ありませんでした。」とデザートサービス券をくれました。追加のデザート代はお店からのサービスとなった様です。

随分夕食に時間がかかってしまいましたが、ご機嫌もすっかり直りブログの
ネタが出来たと思い帰途に着きました。

山茶花の花

1月28日
午前中曇りでしたが、昼から日が差し春の様な陽気になりました。
日当たりの良い部屋にいると、セーターだけですごせます。

庭に出て山茶花を撮りましたが、遠くから見ると綺麗でも、いざ近くに寄ると
花は寒さで傷んでいます。

パンジー、ビオラ、桜草、水仙など寒さに強い花は元気に育っています。

料理栄養教室

毎月1回ある、市からの栄養伝達が近くの集会所であるのに参加しています。

今日は、骨祖しょう症予防の食事です。

献立　　１　白身魚と刻み昆布のフリッター

　　　　２　小松菜の変わり白和え

　　　　３　ベジタブルチャウダー

　　　　４　ヨーグルトチーズのきな粉ソースかけ

合計・・500kcal たんぱく質25.9ｇ　カルシュウム383ｍｇ　塩分3.1

70歳以上のカルシウムの食事摂取基準は男性700mg、女性６５０mgです。

カルシウムやビタミンＤの含まれている、食事とり、少しは体を動かし

骨祖しょう症にならないようにと。

雑談をしながら料理を作り、皆で試食しました。

女性まつり

1月24日、市教育委員会、婦人協議会主催の女性まつりが行なわれました。
バスでのお迎えがあり、800人あまり入る市の芸文館は満員でした。

はばたけ未来に！広げよう女性の輪を！このスローガンで女性の教養と地位向上を
はかり、平和で文化的な町づくりに寄与することを目的に設立された会です。

13時オープニング、13時15分開会、13時30分から15時まで記念講演でした。
オープニングアトラクシヨンは会員による音頭おどりがあり、次に
会長、市長と挨拶があり、いよいよ記念講演です。
　　
講師は「おもいッきりテレビ」でおなじみの松原英多先生です。
「女と男－共に元気に生きる」と題してユーモアたっぷりの講演でした。

先生がアンケートを取ったなかで、ガンとボケでどちらが怖いかという
質問に対して97％の人がボケと回答したそうです。

元気に生きるためには、趣味を持ち社会参加をし、生きがいを持って
日々暮らし、血液の流れをよくするには時々深呼吸をすること
それからものはしつかり噛むこと、等など…。

食事は個食はさけ、テレビに話しかけながらでも食べた方が良いそうです。
楽しいお話で1時間30分あっと言う間でした。

最後に婦人会のバザールがあり、袋いっぱいの買い物をして帰りました。

オキザリス

寒い日でも太陽が照ると、草花は正直なものです。
毎年春一番に咲く黄色のオキザリスが、今日一輪だけ開きました。

急いで家からカメラを持ってきて撮ろうとすると、お日様は雲の陰に入り
写真に影が入ってしまい、又失敗ですが・・・

オキザリスの花は日が照らないと開きません。
最初５粒貰った種はエンドウ豆のようでしたが、何年もするうちに、
土の中で沢山増え、今ではいたるところで芽を出しています。
春が来るのが楽しみです。