どんな暮らし、人生にしたいか
やりたい事は？というと
「わからない」という人も多い。
疲れ過ぎているのが原因かもしれないけど。
そういう時は逆に、今の人生全体を見て
ストレスになっている事
出来れば止めたい事
やりたくない事は何か？
で、考えてみるといいと思う。
死ぬほど嫌な事でなくても、
これもしかしてこれってストレスの原因？
あまり気が進まないけどやってるかも
妥協してるかも
という事はリストにあげていく。
場所でも人でも仕事でも趣味その他でも。
忙し過ぎる時はそれに慣れてしまって、
時に体調不良が現れてもストレスが原因と
気がつきにくい。
あとから振り返ると分かることも多い。
自分の体験から、
やってみた事を書いてみる。
ストレスになっていたこと
夜中でも早朝でも電話がかかってくる
セールスの電話も多い
仕事時間が長い
件数が多いと仕事か雑になってる気がする
休みが無い
趣味にかける時間が少ない
日常(自炊、掃除など)にかける時間が少ない
外に出て自然と触れる機会が少ない
2019年あたりから
隣の町家がビルになって環境が変わった
他にも近所の環境が変わってきた
個人店が減って
マンションやホテルがあちこちに建ったり。
買い取られたまま放置になってるらしい
幽霊ビルのようなのがいくつも目につく
2021年あたりから
救急車の音が夜中明け方にうるさい
変えたこと
電話を使うのをやめた
仕事を入れるのはライン、メールなどで
定休日を作った
仕事の時間を短縮。受付件数を減らした
趣味の時間を増やした
趣味と実益を兼ねて販売を開始
日常をゆっくり楽しむ事を意識
朝の散歩の時間を作った
移転
私の場合は、
バタバタと忙しく生きるより
ゆっくり暮らす方が合っていると、
実行してみてわかった。
これは人によって違うので、
ゆっくりしてみたら面白くなかった
という人もいると思う。
そういうのも、実行してみて分かること。
こうかな？と思ったらとりあえずやってみて
違ったらまた変えればいい。
【お金をかけずに元気に生きる 生活習慣編】
世間の常識とは逆の、規則正しくない生活
ストイックじゃなく、てきとう
それが一番合っていたらしいという話しです
