夕食3 2012年10月04日 | 日記 総合体育館のトレーニングルームで500Kcal消化 大分、体が軽くなった。 今日の夕食は、サッポロ一番味噌ラーメン なかなか、美味しかった 麒麟 秋味 うまい 明日は、ひさしぶりに自宅に帰れます。
夕食3 2012年10月03日 | 日記 がんばっております。 久しぶりにトレーニングセンターで汗を流して来ました。400kcalの消化です。 今日のメニューは、モツ炒めともづくです。 なかなか良くできたんですが、青みがあったほうがよいですね は休肝日とする。
夕食2 2012年10月02日 | 日記 がんばって作っております。 ジャ~ン ボンカレーであります・・・・・・ 野菜がないので「ITOENの1日分の野菜」で代用です 右に見えるのが、昨日も食べたモズクであります ま、これは、これでお手軽でよかったです。 黒霧島のお湯割りいけます
夕食 2012年10月01日 | 日記 がんばって作っております 今日の献立は、「さばの味醂焼き・サラダ・オニオンスライス・もづく」であります。 かなり、美味しくいただきました。 ごちそうさまでした。 松乃井 しぼりたて生 美味しいです。