久しぶりに 2013年07月08日 | 日記 久しぶりにスポーツセンターで汗を流してきた 6月下旬~色々と飲み会が続きすっかりごぶさたしていた 今日は、ランニングとバイクで400キロカロリー消化 体が少し楽になった 当然、今日は休肝日とする #単身赴任 « スマホ | トップ | 早朝ジョギング »