ぼっちぷれすぽ練 2016年12月08日 | 日記 夜中の⚡で寝不足。仕事柄しかたないか👺 仕事も無事終わり昨日に続きぷれすぽへ行ってきた。 トレミル7㎞、バイク20分で本日のトレ終了です。 7㎞/22㎞
