さんじょうハーフマラソン

いよいよ１１月１日（日）、大会であります。

先日、ようやく初めてハーフ＋αを走ってみましたが、中年のカラダには負荷が大きかったのか、膝に違和感（軽い痛み）発生。

７月は、オーバーワーク（ラン＋ロードバイク）で皿の下側が痛くなって、一月休んだけど、そこまでは至っていない。

今夜からは、たっぷり睡眠を取りたいところ...。