いよいよ11月1日(日)、大会であります。
先日、ようやく初めてハーフ+αを走ってみましたが、中年のカラダには負荷が大きかったのか、膝に違和感(軽い痛み)発生。
7月は、オーバーワーク(ラン+ロードバイク)で皿の下側が痛くなって、一月休んだけど、そこまでは至っていない。
今夜からは、たっぷり睡眠を取りたいところ...。
先日、ようやく初めてハーフ+αを走ってみましたが、中年のカラダには負荷が大きかったのか、膝に違和感(軽い痛み)発生。
7月は、オーバーワーク(ラン+ロードバイク)で皿の下側が痛くなって、一月休んだけど、そこまでは至っていない。
今夜からは、たっぷり睡眠を取りたいところ...。