オフ

久々のオフ
月曜日は、トレーニングも全くせずに、休みにしました。
日曜日のサッカーの試合で、久しぶりに全速力ダッシュを数回繰り返し、今は、少々ふくらはぎとハムストリングが肉離れ気味です。年取ると、いろんなところにがたがきますね