お盆最終日

暑いですね！　昼間は、動く気がしません・・・が、なぜかサッカーの練習試合がありました！　暑くてゴールキーパーで参加させてもらいました。なので、どうにか体力的には問題なく、それから夜な夜なドライブ三昧です！

ネットでポチっていたセンターダクトパネルというのが届いていたので、涼しくなってから取り付けました！　脱脂シートがはいっていなかったので、何もせず取り付けました。お盆は行ってから車内清掃したので、大丈夫でしょう

取り付け前後

少し青みがかったカーボン柄です。
いろんなところに、カーボン柄シートを貼り付けていますが、青みがかったのは、ここと一緒！　きっと同じところでポチったのだと思います。

エアコン吹き出し口の開閉スイッチが回しにくくなりましたが、これまで一度も操作していないので、問題ないでしょう！

そして、これまで色々貼り付けてきたのを見てみると、あんまり統一性は無いですね～

極力安いカーボン柄シールを探すのですが、大きな面は貼り付けるのが難しそうなので、今回はパネルになっているのを購入しました！　これで貼り付けたいところほとんどカバーできました！

今回のお盆は、室戸岬×2回、川之江から高松をとおって香川県を囲むようにドライブしたりして楽しめています♪

本日は最後！　あんまり遠いところは行かずに、最後のドライブ行ってきます！

ダブルヘッダー

こんな暑い日に、サッカーの試合2.25試合してきました。

最初の試合はぼろぼろで、途中で、助っ人して、最後の試合もぼろぼろでした。

そして、今日はフットサル、さすがに身体の節々がいたくて、だめでした。

それから、足がつって、MTの操作がやばかったです。

こんな暑い日は試合したらだめでしょう！　そして、今週末の試合です！

せめて1試合だとどうにかなるかな！？

サッカーの試合！

日曜日は炎天下の中、サッカーの試合でした。
ほんとに暑すぎ！！　相手チームもこちらのチームも、あまりボールを追いかけずに、プレスもゆるゆるでした。

私は、左MFで出てたんですが、試合終了間際、ロングボールが来て、思いっきり走らされました・・・・老体にむち打って全速力で走って、どうにか追いつく！そしたら、相手DFもバテバテでついてこれず、そのままドリブルでゴール前まで行って、GOOOL！！！

点取って、本来なら喜ぶんだけど、ゼーゼー言いながら、もう動けない・・・・

よくもまぁこんな暑いときに試合したもんです！　まぁトライアスロンに比べたらましかも。

そして、今週末の日曜日は、ダブルヘッダーです！！！　2時からと、夜の8時から・・・・・合間の過ごし方どうしよう？？？

それかオリンピック！　寝不足になるかも🎵

いろいろあってビックリ！

色々あってお騒がせしました！　メッセージをいただいたり心配をおかけしました。身体は大丈夫です！

なんと、今日はサッカーの試合でした！　チームメイトに、「今日はヘディングしません！！！」と宣言し、雨の中、ドロドロの河川敷で試合してきました。

結果は0-0の引き分け！　雨降って炎天下で無かったので、良かったと思ってたら、案外暑くて走るのしんどかったです。

そして、アルパの師匠から久しぶりのラインが！

大阪万博での演奏依頼です♪🎵

こりゃビックリ！　まだまだ本決まりでは無いですが、是非とも参加させてくださいと返事しました！　来年の6月の話です！　また色々決まってきたら案内させてもらいますね🎵

何もないようで、色々あった1ヶ月

さて、1ヶ月ぶりのブログです。

ここのところ、急に暑くなりました。そしてまた雨が続くようですね。

たいしたネタが無いので、とりあえず、一ヶ月で撮った写真を元にブログ再開です！

まずは、3週間前に高知の大学で講義があり、講師で行ってきました♪

まずは前日入りして、高知市内の居酒屋で食事！

職場の方に場所を取ってもらってたのですが、まぁ美味しかった♪

居酒屋に行く前に、餃子の有名なところで、腹ごしらえしてから行ったので、あんまり食べられませんでしたが、最高でした！　餃子の良かったですが、屋外だったので、蚊に刺されました(笑)

そして、次の日は大学で講義！

時間があったので、須崎名物鍋焼きラーメンを食べてきました！

これが！！！熱すぎ(笑)　汗びっしょりになりました・・・寒い日に食べるのが良いかもしれませんね！

そして、いざ講義に、前もってラジオ番組にメッセージを送って、普段お話しする仕事をしているアナウンサーに、アドバイスを求めましたところ、1年前は、話し方や、目の配り方等アドバイスをいただきましたが、今回は、講義をしながら、歩いてみる！っていうのをアドバイスしてもらいました。

実際にしてみたところ、なかなか好評ではあったものの、パワポのページ送りの時に、わざわざパソコンまで戻らないといけなかったので、少々ぎこちなかったです。ひとまず無事終了し、来年の依頼もいただきました。もっとブラッシュアップして、講義内容を良くしたいです！

そして、先週は今年初めてのビアガーデン♪　

ビアガーデンと行っても、屋内なので、名称はビアホールでした。空調が効いたところで、美味しくいただきました♪

ここは、飲み物の種類が多く、堪能できました！

そして、本日、仕事で出かけた際に、営業車が交通事故に遭いました・・・・

赤信号で止まっていたら、後ろから急ブレーキのスキール音！バックミラーをみると、もう止まれそうに無い車が迫ってきます！　急いで身構えて、先頭だったのでブレーキを離してアクセルペダルを踏もうとしたけど間に合わず、ガシャン！！！！　結構な衝撃でした・・・・車はバックドアが凹んでいるものの、走ることができました。灯火類のレンズも割れていなかったので、そのまま仕事続行です。

今は、少し頭が重たく感じますが、その程度です。ぶつかる瞬間に身構えることができたので、ましだったのかも。明日症状が酷かったら、病院に行こうと思います。

そんなこんなで、色々あった1ヶ月でした。

皆様も、健康で♪

ロングドライブ

人間ドックが終わって、いままでのダイエットを無駄にするべく爆食中です！

去年のお盆に北海道からロングドライブで帰宅して以来、ロングドライブがしたくて仕方がありません。GWは、ロングドライブできて良かったですが、毎週末になると、どうしてもドライブしたくなります。

今日から四国は梅雨入りらしい。いまは大雨ですが、これから、高知県くらいまで走ってきます！

ダイエット終了！

人間ドック行きました！

当日の朝、体重計に乗ったら、64.5kgで、人間ドック会場の体重計では、64.1kgでした。去年とほぼ同じ体重です。72.0kgからスタートしたので、7.9kg痩せたことになりました。ところが、尿酸値とクレアチニン値はイマイチでした・・・・やっぱり急に痩せるのと、前日サッカーの試合で猛烈に身体を動かしたのが良くなかったのでしょうね。アルコールを絶って、プリン体もできるだけとらないようにしてましたが、残念！

そして、久々に飲んだビール♪　一杯で酔いました(笑)　そして二日酔い！こちらも久々です。もうたがが外れて、暴飲暴食してます。

さて、明日は何を食べよう♪

久々のアルパ

ダイエットは順調です！　あと9日で2kg痩せるとOKです。以前は痩せすぎたこともあったので、残りはゆっくりと痩せようと思います。ダイエット期間は、人間ドック終わったら、あれ食べよ！これ食べよと色々妄想しています。後少し頑張ります！

そして、久々に、いつものバーでアルパ演奏の依頼がありました。おそらく3曲くらいの演奏になると思うので、練習しています。久しぶりにアルパをチューニングして弾いてみると、もう弾き方忘れています。ビッグひな祭りの演奏から2ヶ月少々経ちましたが、やっぱり弾かないとダメですね！　ということで、毎日少しずつ弾いています。こちらは6月下旬になりそうなので、それまでにしっかり演奏できるよう頑張ります！　

みかん杯2024

コロナで中止になっていた、サッカー大会が、4年ぶりに山口県周南市で開催されました。自分にとって、この大会は1年で一番大きなイベントです♪　そのために、4月から毎日2km走っていました。おかげで、先週の別のサッカーの試合も走れました！　まぁ脂肪を燃焼しないといけないからね(笑)　ちなみに、前回は優勝してました！　今回はどうかな？

朝6:30徳島を出発！　今回はマイクロバスを貸し切ってドライバーの方もおいでました！

昼に、周南市陸上競技場に到着！さっそく肉離れしないようにいろいろ準備です！　コンタクトレンズをいれようと、トイレの鏡を探すと無い・・・・

どこにも見当たらず、主催されている方に聞いてみたら、「私の手鏡でよければ♪」惚れてしました(笑)

初戦の前に、ポジションを言われたのが、なんとセンターバック！

ちなみに、どこでもできます！！と言ったら、センターバックになりました。前回はボランチだったので、おそらく同じだろうと思っていたけど、センターバックは緊張するなぁ～　そして、初戦は、接戦の末に、どうにか勝つことができました！

そんなこんなで土曜日は2勝してホテルにチェックイン！　得失点差で暫定2位です！

けっこう新しいホテルで、天井からシャワーが出てきました！！！

さっそく洗濯！！！

ホテルのカードを抜くと、室内の電源が切れるので、適当なカードを差し込んで、エアコンが着いた状態で部屋を出ようとしたら、同じ大きさのカードでも認識されませんでした。最新のホテルではダメのようです。でも、換気扇はずっと回ってくれていました！

そして、お楽しみの懇親会場に向かいます。徳山駅はこんな感じ

会場ではさっそく各試合のダイジェストが放映されています！この辺りさすがです！

余興を楽しんで、夜は駅周辺の散策です！

ところが、街が暗い・・・・明るいビルがあるのだけど、道路に照明があまりなく、歓楽街のような感じがあまりしませんでした。

ビル自体は明るいけど！

そして、ホテルに2時半に帰ってくる！　ちょっと飲み過ぎた・・・・

そして次の日は大雨・・・・・

ということで、各チーム1試合のみして終了になりました・・・。

グランドは田んぼ状態です

仕方ないですね。結果は2位でした。

帰りは、歓楽街で知った有名な土産屋に、マイクロバスで乗り込む！

まるで、爆買い中国人みたい(笑)　でも、爆買いはしてません。

生外郎が有名だそうですが、日持ちしないらしく、少しだけ購入しました。

結局生外郎は売り切れました(笑)

食べてみたら、まぁ上品な味で美味しかった♪　ちゅるん～っと食べることができました。

早く終わったので、早く帰宅できました！

トレーニングしてたので、たいして疲れや筋肉痛も無く過ごせています。

来年は愛媛県で開催されます。また来年に向けてトレーニング頑張ります！

ダイエット2024

4月に入ってから、晴れた日は2km走っていました。せっかくなので、タイムの記録とともに、体重も量っていました。そのときは、71.9kgで、そこから少し食べる量を減らしていましたが、GW最後の本格的なダイエット開始前に・・・

どうしても食べたかった・・・・ということで、マックス72.2kgからダイエットスタートです。

今のところ順調に痩せてきて、昨日は、4.2kg減の67.7kgでした。

本日は調子こいて、ラーメンセットを昼食に食べてしまった・・・・・・

そして本日は68.8kgです。まぁ開始から3.1kg痩せたのでヨシとします。

久しぶりにラーメン食べたら、油がしつこくて残しちゃいました。今は身体が受け付けないようです。体脂肪はまぁまぁ良い感じだけど、内臓脂肪がイマイチ悪いです。目標の数値は６だけど、今は１０でした。

目標体重(63kg)まであと、5.8kg・・・こちらは無理かもしれないけど、後4週間で4kg痩せるべく、ダイエット続けます！