四方寄の備忘録

人生について。深く反省して行こうと思います。

禁煙したいな002

2016年01月14日 14時37分07秒 | 禁煙できるかな？

禁トレ2日目。

こんにちは。

今日は、朝からウオーキング

行いました。

距離3.1km

平均速度　8.1　km/h

高度差　47m

時間　23：06

消費cal 264

体重　77.3㎏

体脂肪率　22．3％

 

たばこ代累計　￥2120

 

禁トレ　がんばるぞ！！

 


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