やっぱりというか、なんというか、
アイビーが枯れそうです。
先日まで元気です。って報告したのにねーもうへたってきちゃってるわ。
残念。
この前から書いているように、子供の事が心配で気に病んでるのね。
いつものように考えても仕方ないことをぐるぐる考え、出口が見えない真っ暗迷路に突入。
で、そんなの一発で出られやしないんだよね。だから気に病む人になっちゃうんだもん。
「気にしない」なんてことは無理だから、「気にしちゃう」の。悪い結果も考えちゃう。
で、寝る前に、気にして気にして、悪い結果も考えたけど、とりあえず誰も死んでない。
もう、それだけでよし、今日は寝よう。
ってね。
もちろんそれでも寝れない夜はあるけどさ。
考えすぎちゃう人に、あまり考えすぎないように、ってアドバイスする、はっ？っていう精神科医に言いたい、
それができれば心療内科に行かないから。
だからさ、できないならもう考えちゃえ、で、死んでない、って。
私はね、いい心療内科に行けてないんだよ、いい先生に出会った人には、何を言ってるんだ？って話だね。
でも、私は気に病みながら、夜寝る前にリセット、あ、リセットまでは言い過ぎだけど、そうして寝るようにしてる。
皆んなそれぞれのやり方で、少しでも気にやむ時間が減ればいいね。
では