今すぐできる、かんたん「１日１体操」。くすっと笑って、心も体もリフレッシュ！
ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる。
手の体操を中心に、足の体操やリラックス効果のある体操まで。
脳を活性化させ、運動機能を高める。シニアに「ちょうどいい」体操本ができました。
簡単にいつでも「寝ながらできる」認知症予防のためのオールカラー体操本。
見開き１体操・１項目に収め、体操の手順を１つひとつ図解し、愉快なイラストで読んで笑い、無理なく楽しみながらできるよう工夫した内容。
手指の体操を中心として、足体操やリラックス体操も一部収録。
体操別に効果やPOINT、難易度の違い、CHECK欄も添えて誰もが確かめながら実践できる便利な機能も収録。
「寝ながらできる認知症予防① 1分間指体操」（1,980円 Amazon.co.jp ）
「寝ながらできる認知症予防② 1分間指体操プラス」（1,980円 Amazon.co.jp ）
ドラマ仕立てで手指の体操を中心として、足体操やリラックス体操も一部収録。
体操別に効果やPOINT、難易度の違い、CHECK欄も添えて誰もが確かめながら実践できる便利な機能も収録。
予約受付中！メール（ jilse@s6.dion.ne.jp ）またはＦＡＸ（ 03-5726-0683 ）でご連絡ください。
