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新刊書籍のお知らせ「1分間 指体操 (寝ながらできる認知症予防 1)」、「1分間 指体操プラス+ (寝ながらできる認知症予防 2)」

2019年10月30日 | yamazakiの日記

今すぐできる、かんたん「1日1体操」。くすっと笑って、心も体もリフレッシュ!

ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる。

手の体操を中心に、足の体操やリラックス効果のある体操まで。
脳を活性化させ、運動機能を高める。シニアに「ちょうどいい」体操本ができました。


簡単にいつでも「寝ながらできる」認知症予防のためのオールカラー体操本。
見開き1体操・1項目に収め、体操の手順を1つひとつ図解し、愉快なイラストで読んで笑い、無理なく楽しみながらできるよう工夫した内容。

手指の体操を中心として、足体操やリラックス体操も一部収録。
体操別に効果やPOINT、難易度の違い、CHECK欄も添えて誰もが確かめながら実践できる便利な機能も収録。

「寝ながらできる認知症予防① 1分間指体操」(1,980円 Amazon.co.jp )

「寝ながらできる認知症予防② 1分間指体操プラス」(1,980円 Amazon.co.jp ) 

ドラマ仕立てで手指の体操を中心として、足体操やリラックス体操も一部収録。
体操別に効果やPOINT、難易度の違い、CHECK欄も添えて誰もが確かめながら実践できる便利な機能も収録。

予約受付中!メール( jilse@s6.dion.ne.jp )またはFAX( 03-5726-0683 )でご連絡ください。

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