今すぐできる、かんたん「１日１体操」。くすっと笑って、心も体もリフレッシュ！
ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる。
手の体操を中心に、足の体操やリラックス効果のある体操まで。
脳を活性化させ、運動機能を高める。シニアに「ちょうどいい」体操本ができました。
簡単にいつでも「寝ながらできる」認知症予防のためのオールカラー体操本。
見開き１体操・１項目に収め、体操の手順を１つひとつ図解し、愉快なイラストで読んで笑い、無理なく楽しみながらできるよう工夫した内容。
手指の体操を中心として、足体操やリラックス体操も一部収録。
体操別に効果やPOINT、難易度の違い、CHECK欄も添えて誰もが確かめながら実践できる便利な機能も収録。
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ドラマ仕立てで手指の体操を中心として、足体操やリラックス体操も一部収録。
体操別に効果やPOINT、難易度の違い、CHECK欄も添えて誰もが確かめながら実践できる便利な機能も収録。
予約受付中！メール（ jilse@s6.dion.ne.jp ）またはＦＡＸ（ 03-5726-0683 ）でご連絡ください。
2019年度高齢者レクササイズ研修会（りつこ式高齢者レクササイズ支援士認定） 感想をまとめました。ぜひご覧ください。
2019年度５月～7月 １２会場の参加者アンケートより
全体的に
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楽しく学べた。応用ができ実践的な研修でした。とても勉強になりました。
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身体を動かす目的などが再認識できた。
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利用者に合わせたレクリエーションの大切さを認識できた。
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あっという間の研修でした。まだまだ高齢者の方に対して色々なアプローチができることがわかりました。
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レクの種類が増え、対象者への声掛けの方法が学べた。
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コミュニケーションが命にまでかかわるものだというお話が印象的でした。
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運動をしながら認知機能にアプローチする方法が良く分かりました。
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利用者の立場にもなって説明していただき、わかりやすく実践できそうだなと思った。
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参加が難しい男性利用者様に対しての対応を学べた事はとても大きかったです。
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講師がとても明るく活気があり、意欲がわきあがるような研修会でした。今までの研修会の中で最高の１日でした。
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講師の話し方、間合いがとても入りやすく楽しませてもらい、勉強になりました。
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お話の内容が楽しく今後のプログラムに役立てていけたらと思うことが多かったです。
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初めての参加でしたけど、講師の話人柄も良く楽しい１日になりました。
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職員が楽しくしていたら利用者も楽しい。表情姿勢が大事なことを他の職員にも伝えようを思います。
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自然と笑顔が出るようなレクササイズを学べてとてもためになりました。
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スタッフの支援の引き出しを増やすきっかけとなったと思います。
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出来ない利用者を出来るようにするのではなく、出来る事をみつけてレクに取り入れる
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事が大事だと分かり、今後の活動に活かせると思いました。
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言葉掛けの大切さを改めて学びました。
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「完璧でなくても、手を、体を動かす事、続ける事がだいじなこと」という言葉をだいじにしていきたい。
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レクリエーション１つをとって見ても、利用者の方のアセスメントが必要だと思いますし、その方の状況をよりよく知ることができるのだと思いました。
実習演習他プログラムについて
- １つのプログラムから発展させたり、レベルを落としたりする方法や考え方を分かりやすく勉強になりました
- 棒体操が良かった。
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チャンバラ棒の剣道の用語を取り入れた事が印象深かったです。男性も女性も楽しめそうだと思います。
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プログラム企画についての研修は参考になりました。今まで行ってきた事の方向性は間違っていなかってこと分かり、良かったです
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イマジネイジアムは想像の中で体操やゲームであることを知った。
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道具を使わないイマジネイジアム体操は、いろいろなパターンを考えられそうで、認知症の方も元気な高齢者でも楽しめるすごい体操でした。
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想像運動というものを初めて経験し、自分自身も楽しかったし、身体も頭も使って昔の記憶も思い出され、心にも良い体操だと思いました。今後のレクリエーションに活用させていただきます。
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音楽にのせて体や指を使っての体操をすることは、頭を使うし楽しいと感じた。
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それぞれの利用者さんなりに体を動かすことが出来たらいいなと思いました。
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昔の歌でみんなが出来そうだったので、ぜひ明日からやってみたい。いつもレクで何をしようか迷うので覚えてやってみます。
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音楽に合わせての指体操が良いと思いました。
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情報交換もよかったです。また参加したいです。
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施設間交流で、自分より大変な思いをしている方が沢山いることを知り、もっと頑張らなければと思いました。
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サファリが楽しかった。
今後に向けて
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１日の中で、レクリエーションをしなければいけないと日々業務に追われながらやっていたものが、果たして利用者の目線でやれていたのかという事を考えさせられました。
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レクリエーションを通じての交流の仕方などについて考えていきたいと思います。
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自分の担当の時は今日教えていただいたものを実際にやってみたいと思います。
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ただただ体を動かす、歌をうたうではなく、リハビリや楽しかったという感情など、目的を持ってゆっくりやっていけばいいのだなあと勉強になりました。
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今日学んだことを自分なりに研究して覚えて施設のお年寄りを元気にしていきたなあと感じました。
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歌と一緒に利用者様とする機会を増やして、楽しくしていきます。
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レクを難しく考えていましたが、利用者が楽しく帰ってもらえるように頑張りたいと思いました。
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自分も楽しく、利用者様も楽しく、を心がけたいと思います。
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引き出しが狭い自分なので、困ったら今日の運動を使わせていただきます。また自分なりにアレンジできたらいいかなと思います。
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相手のペースに合わせてしっかり観察しながらレクササイズを進めていこうと思います。
レクササイズとは：
- レクリエーションとエクササイズを組み合わせたことば
- 身体運動とゲームや歌を融合させた活動
- 楽しみながら心もからだもアタマもわくわく、イキイキ元気になるプログラム
- 高齢者のレベルに応じた巧緻性・認知能力・筋力・リズム感などの維持・向上につながる
「りつこ式高齢者レクササイズ支援士について」
対象
高齢者介護施設にてレクリエーションやリハビリテーションを担当されている方。
レクリエーション活動の指導されている方やレクリエーションに興味のある方。
資格認定について
（少し複雑ですが、1日＋半日とご理解ください）
１）2019年度に開催する 高齢者レクササイズ研修会を1日＋半日以上の受講した方
2日間の受講はレベルアップすること間違いなし！！
２）2017年度・2018年度に開催した高齢者レクササイズ研修会受講した方について
2017年度・2018年度に半日受講された方
2019年度開催の高齢者レクササイズを１日以上受 （半日＋１日以上）
2017年度・2018年度に１日受講された方
2019年度高齢者レクササイズ研修会を半日以上受講 （1日+半日以上）
2016年度までの弊社主催レクリエーション研修会に１日以上受講された方
2017年度以降の高齢者レクササイズ研修会を１日以上受講 （１日＋１日）
弊社ホームページ（http://jilse.co.jp/）、ＦＡＸ 03-5726-0683（添付の用紙にて）またはメール・電話03-5726-0732でお申込ください。お申込受理次第、「受講証・受講費振込み案内」をＦＡＸまたはハガキで返送いたします。
２０１７年度より高齢者レクササイズ研修会および支援士養成研修会（東京）を開催しています。
支援士の資格は下記の方が認定されます。
対象：
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高齢者介護施設にてレクリエーションやリハビリテーションを担当されている方
-
レクリエーション活動の指導されている方やレクリエーションに興味のある方。
資格認定について（少し複雑ですが、1日＋半日とご理解ください）
- ◎2018年度高齢者レクササイズ研修会を1日＋半日以上の受講した方
2日間の受講はレベルアップすること間違いなし！！ - ◎2016年度までの弊社主催レクリエーション研修会に１日以上受講した方は
→高齢者レクササイズ研修会2017か2018を１日以上受講した方
（１日＋１日） - ◎2017年度の高齢者レクササイズ研修会受講した方について
①2017年度に半日受講された方
→2018年度高齢者レクササイズを１日または半日を２回以上受講
（半日＋１日、半日×３）
②2017年度に１日受講された方
→2018年度高齢者レクササイズ研修会を半日以上受講
（１日＋半日）
レクササイズとは：
- レクリエーションとエクササイズを組み合わせたことば
- 身体運動とゲームや歌を融合させた活動
- 楽しみながら心もからだもアタマもわくわく、イキイキ元気になるプログラム
- 高齢者のレベルに応じた巧緻性・認知能力・筋力・リズム感などの維持・向上につながる
お申込：
- 弊社ホームページ（http://jilse.co.jp/）・ＦＡＸ03-5726-0683（添付の用紙にて）または電話03-5726-0732でお申込ください。
- お申込受理次第、「受講証・受講費振込み案内」をＦＡＸで返送いたします。