ジムへ

　　　　　特別優待無料券でジムへ行った。

初めての場所だった。ここは月額9000円コースが標準らしい。

バイクを20分やり、もう汗をかいた。

そして久々のダンス。　以前やったものよりかなり高度なダンスで

ついていけず。人は40人ほどいたろうか。　結構みなさんうまかった。

結局1時間少しいたろうか。　　そしてお昼は回転すしとしたが始めの場所は

混雑していてほかへ移った。1時半になろうとしていたのにこんなに混雑は想定外。

 

久々の運動は気持ちよかった。

やっぱり運動はいい。帰ってからは直ぐにお昼寝した。

2時間位ウダウダしてしまった。

 

糖尿が進んだ時は疲労をあまり感じなかった気がする。

今日はかなり疲労感があった。　　

体調も戻りつつあると思うが、γーGTPが心配である。

まだ高いと思うのでこれが気がかりである。

 

　　　　　汗を出し　糖尿不快も　絞り出し

 

　　　　　汗を出し　　糖尿病を　吐き出して

一言

テニス　　錦織　敗退

→　　核違い　やっぱり世界は　広かった

 

だめな者は、まったく歯が立たない　　これがＤＮＡだと痛感する

人事だから、どうでもいいんだけど　　全てに共通する事案だねぇ　　　ちーーーン