ローラー70分。
腹筋&ストレッチ&プロテイン。
筋肉は夜造られる<<<<<のでしょうか?
刑事物語Ⅱ。泣いた。
寒いせいか汗あんまりかかない。
体重もじぇンじぇン減らない。
ステム伸ばしたいと思う今日この頃。
相武紗季ちゃん大好き☆
久しぶりに心をもって行かれました。
本日の昼頃コンビニエンスストアで昼食用の豆腐を買っていると、
近くに高校があるらしく、女子高生がわんさか入ってきた。
豆腐を物色している私の周りに女子高生が押し寄せてきて
はっきし言って私は怖かった。
あたしはまったく彼女達に興味がないので近寄って欲しくなかった。
毎日電車で通勤している方の恐怖、お察しします。
レジにて、太い娘(女子高生一派)がメロンパンとピザまんを買っていた。
太っているのにはやはり訳がある。
彼女も体を維持するのに必至なのだろう。
モー娘。の影響もありフットサルをやる女性が増えていると、サッカー好きの同僚の話し。
まあイイケド。
腹筋&ストレッチ&プロテイン。
筋肉は夜造られる<<<<<のでしょうか?
刑事物語Ⅱ。泣いた。
寒いせいか汗あんまりかかない。
体重もじぇンじぇン減らない。
ステム伸ばしたいと思う今日この頃。
相武紗季ちゃん大好き☆
久しぶりに心をもって行かれました。
本日の昼頃コンビニエンスストアで昼食用の豆腐を買っていると、
近くに高校があるらしく、女子高生がわんさか入ってきた。
豆腐を物色している私の周りに女子高生が押し寄せてきて
はっきし言って私は怖かった。
あたしはまったく彼女達に興味がないので近寄って欲しくなかった。
毎日電車で通勤している方の恐怖、お察しします。
レジにて、太い娘(女子高生一派)がメロンパンとピザまんを買っていた。
太っているのにはやはり訳がある。
彼女も体を維持するのに必至なのだろう。
モー娘。の影響もありフットサルをやる女性が増えていると、サッカー好きの同僚の話し。
まあイイケド。
明後日(みょうごにち)は埼玉クリテリウム初戦。
極寒警報発令!!凍死注意!凍傷禁止!鼻水ラペリング!
私は埼玉クリテを冬の強化練習会と認識しております。
自分を鍛えるためのレースであります。
だから集団におとなしく潜んで、入賞を目指すようなレースは致しません。
激しく攻めます。
直角コーナーがあるため積極的な逃げ、先頭引きが他のレースよりも有利に働きます。
だから積極的な攻撃が人のためでなく自分のためになる可能性が大いにあります。
先頭に出ず集団で楽ちん@リゾート@走行の方は不利を被ります。
だからアタック気質、チャレンジャー気質の方にチャンスのあるレースです。
無謀な走りをするつもりはもちろんありませんが、どのくらいからが私にとって無謀な走りなのか、そのぎりぎりを探るレースにします。
埼玉クリテは檜舞台ではありません。練習です!
暖かい春に迎える真のステージに向けての練習です。
攻め攻め攻め殺しますぜ!
田んぼの中へ一直線。
コーナーは必殺ハングオンまたはモンキーターンで全速ターンです。
極寒警報発令!!凍死注意!凍傷禁止!鼻水ラペリング!
私は埼玉クリテを冬の強化練習会と認識しております。
自分を鍛えるためのレースであります。
だから集団におとなしく潜んで、入賞を目指すようなレースは致しません。
激しく攻めます。
直角コーナーがあるため積極的な逃げ、先頭引きが他のレースよりも有利に働きます。
だから積極的な攻撃が人のためでなく自分のためになる可能性が大いにあります。
先頭に出ず集団で楽ちん@リゾート@走行の方は不利を被ります。
だからアタック気質、チャレンジャー気質の方にチャンスのあるレースです。
無謀な走りをするつもりはもちろんありませんが、どのくらいからが私にとって無謀な走りなのか、そのぎりぎりを探るレースにします。
埼玉クリテは檜舞台ではありません。練習です!
暖かい春に迎える真のステージに向けての練習です。
攻め攻め攻め殺しますぜ!
田んぼの中へ一直線。
コーナーは必殺ハングオンまたはモンキーターンで全速ターンです。
今日は直帰の為早々と帰宅。
こんにゃく茹でて食べた。
「刑事物語1&2」の中古ビデヲ買った。
武田鉄也の代表作はこれだな。金八よりも。
これ観ながら今日はローラー踏むの。
本日豆腐二丁。すなわちダイエットをするつもりなのだ。
こんにゃく茹でて食べた。
「刑事物語1&2」の中古ビデヲ買った。
武田鉄也の代表作はこれだな。金八よりも。
これ観ながら今日はローラー踏むの。
本日豆腐二丁。すなわちダイエットをするつもりなのだ。
3ヶ月で5kg太った。
たいへん見苦しいミシュランマン。
本日ローラー40分。
疲れている様でよく回らない。
腹がつかえて苦しい。
ストレッチ、腹筋。
脚が乾燥し過ぎて血だらけ。
たいへん見苦しいミシュランマン。
本日ローラー40分。
疲れている様でよく回らない。
腹がつかえて苦しい。
ストレッチ、腹筋。
脚が乾燥し過ぎて血だらけ。
JCRC下総最終戦
半年ぶりのレース。
体重も増えてるし、距離も乗ってないし、練習もあんまり、どんな感じになるかしら?での参戦。
会場に着くとチーム員やブログ等でお知り合いになった方々がいて、楽しいわ。
寒い寒いと天気予報で告げられていたが、思ったほどでもなかった。
アップは早めに、長めに。
つっちゃんがキシリウム装備になってた。カッコイイ~。
でも優勝したのはキシリウムのおかげじゃないよ。つっちゃんの実力。強いもんねえ。
ふくさんも、いつも着をとってくる。
もう完全に実力はクラス二つ分は上に行ってるんじゃないかしら?
二人とも見事昇級!おめでとう。
さて二人が上がって来るクラスの角番の私。
レーススタート。
若手の堀ちゃんと同乗。初めて一緒に走るね。
スタートは最前列。ちょっと失敗したかな~と思ってた。
クリートはめるの下手なんだよね。
案の定、クリートはめるのに手間取って中段からのスタート。
棒状に伸びる集団をサッカー場横でインからスプリント気味に踏んで抜いて先頭へ。
何人か追ってこないかなあと後ろを気にしながら走るも、集団のまま、距離も離れず。
先頭交代してくれないかなあと、若干スピードを落とすも抜いてくれず。
でもあとで考えるとイン側のラインも空けることなく変わってもらおうとしていた。
そりゃ誰も抜いてくれないわな、と、レース時は完全に舞い上がっていた事に気が付く。
その後は中段に下がって周回を重ねる。
たけさん、usuneさんが先頭を引いたりするのを見ながら、ひたすら中段。
中段、中段。
途中坂で落車が後方であり、後ろから落車音が迫ってきた時は怖くて、強めに踏んで逃げた。
周回数を数えていた感覚も無く、突如ジャン!
集団のスピードが上がる。
まだ中段。
本当はここいら辺で脚を使ってでも、無理をしてでも前にでなければいけないのね。
でもなんか人の間を縫って抜いていくのが怖いのと、脚を貯めとかなきゃってな感じがして前に出れず。
そうしている間にスプリントポイント。
もうだめだな~とぼんやり考えつつ
ベストコースはインなんだよなあ~~~ボヤ~ン
でもコースが無いなあ~ボヤ~ン
じゃあアウトから~ボヤ~ン
あらコースが真中あいたわね~~~ボヤ~~~~~
いっちょ踏みましょね~~~着には届かないけどね~~~ボヤボヤ~~~
アラウスネサンダ~~~~ボボボボボ~~~~~~
ヌイタナア~~~~~ボ~~~~~
てな感じで完全夢の中でした。
usuneさんの事もリザルト見たら抜けてないし。
まあドボドボ★ズブズブでした。
でもこんな感じじゃないかしら。
まあ久々にしてはイイかしらってな感じでした。
Cクラスも下総ならなんとか集団ゴール出来るなとも思えたし。
群馬、修善寺じゃ即死でしょうが。
一応冬を抜けて春のもてぎへの道は薄暗いながら見えた気がしました。
今週末は埼玉クリテ第1戦。
天気は大丈夫そう、開催だな。
下総での反省点を修正しつつ、頑張りましょう。
冷静に、冷静に。
久々だとやっぱりレースは舞い上がるわ。
半年ぶりのレース。
体重も増えてるし、距離も乗ってないし、練習もあんまり、どんな感じになるかしら?での参戦。
会場に着くとチーム員やブログ等でお知り合いになった方々がいて、楽しいわ。
寒い寒いと天気予報で告げられていたが、思ったほどでもなかった。
アップは早めに、長めに。
つっちゃんがキシリウム装備になってた。カッコイイ~。
でも優勝したのはキシリウムのおかげじゃないよ。つっちゃんの実力。強いもんねえ。
ふくさんも、いつも着をとってくる。
もう完全に実力はクラス二つ分は上に行ってるんじゃないかしら?
二人とも見事昇級!おめでとう。
さて二人が上がって来るクラスの角番の私。
レーススタート。
若手の堀ちゃんと同乗。初めて一緒に走るね。
スタートは最前列。ちょっと失敗したかな~と思ってた。
クリートはめるの下手なんだよね。
案の定、クリートはめるのに手間取って中段からのスタート。
棒状に伸びる集団をサッカー場横でインからスプリント気味に踏んで抜いて先頭へ。
何人か追ってこないかなあと後ろを気にしながら走るも、集団のまま、距離も離れず。
先頭交代してくれないかなあと、若干スピードを落とすも抜いてくれず。
でもあとで考えるとイン側のラインも空けることなく変わってもらおうとしていた。
そりゃ誰も抜いてくれないわな、と、レース時は完全に舞い上がっていた事に気が付く。
その後は中段に下がって周回を重ねる。
たけさん、usuneさんが先頭を引いたりするのを見ながら、ひたすら中段。
中段、中段。
途中坂で落車が後方であり、後ろから落車音が迫ってきた時は怖くて、強めに踏んで逃げた。
周回数を数えていた感覚も無く、突如ジャン!
集団のスピードが上がる。
まだ中段。
本当はここいら辺で脚を使ってでも、無理をしてでも前にでなければいけないのね。
でもなんか人の間を縫って抜いていくのが怖いのと、脚を貯めとかなきゃってな感じがして前に出れず。
そうしている間にスプリントポイント。
もうだめだな~とぼんやり考えつつ
ベストコースはインなんだよなあ~~~ボヤ~ン
でもコースが無いなあ~ボヤ~ン
じゃあアウトから~ボヤ~ン
あらコースが真中あいたわね~~~ボヤ~~~~~
いっちょ踏みましょね~~~着には届かないけどね~~~ボヤボヤ~~~
アラウスネサンダ~~~~ボボボボボ~~~~~~
ヌイタナア~~~~~ボ~~~~~
てな感じで完全夢の中でした。
usuneさんの事もリザルト見たら抜けてないし。
まあドボドボ★ズブズブでした。
でもこんな感じじゃないかしら。
まあ久々にしてはイイかしらってな感じでした。
Cクラスも下総ならなんとか集団ゴール出来るなとも思えたし。
群馬、修善寺じゃ即死でしょうが。
一応冬を抜けて春のもてぎへの道は薄暗いながら見えた気がしました。
今週末は埼玉クリテ第1戦。
天気は大丈夫そう、開催だな。
下総での反省点を修正しつつ、頑張りましょう。
冷静に、冷静に。
久々だとやっぱりレースは舞い上がるわ。
いよいよ明日はJCRC下総最終戦。
半年ぶりのレース。どんな感じかしら。
昨日は会社の忘年会も、控えめにビール6本ほどで終了し、
2次会も上司を残して無言でバックレ!
週明けがちと怖い・・・
晩飯用のの晩飯野菜ジュースを2リットル購入。レース前には固形物は取らぬ。
写真のフィルム、ビデヲのテープ、ほかほかカイロも購入。
落ちない体重はしょうがないでしょう。
気持ちはノリノリ☆↑☆
私の前に走るチームメンバーの結果で勢いにも乗りたいわね。
*注意*くれぐれもシューズを忘れぬ様に。
明日は良い事あるでしょう。
だって明日は・・・
半年ぶりのレース。どんな感じかしら。
昨日は会社の忘年会も、控えめにビール6本ほどで終了し、
2次会も上司を残して無言でバックレ!
週明けがちと怖い・・・
晩飯用のの晩飯野菜ジュースを2リットル購入。レース前には固形物は取らぬ。
写真のフィルム、ビデヲのテープ、ほかほかカイロも購入。
落ちない体重はしょうがないでしょう。
気持ちはノリノリ☆↑☆
私の前に走るチームメンバーの結果で勢いにも乗りたいわね。
*注意*くれぐれもシューズを忘れぬ様に。
明日は良い事あるでしょう。
だって明日は・・・
ローラー40分。腹筋。ストレッチ。
12月11日JCRC下総最終戦、天気はもちそうな予報。
緊張してきた。イイ感じ。
ギヤを毎日1枚づつ重く>重く>その重さに抗い踏み踏み。
気持ちが乗っていればスプリントは斬れる!
12月11日JCRC下総最終戦、天気はもちそうな予報。
緊張してきた。イイ感じ。
ギヤを毎日1枚づつ重く>重く>その重さに抗い踏み踏み。
気持ちが乗っていればスプリントは斬れる!
ローラー40分。
我慢すれば踏める。我慢。我慢。
今日焼肉食べました。
シュークリーム
チーかま
も食べた。
明日も良い日のはず。
北に見える山々は雪化粧。
タイヤキも食べた。
我慢すれば踏める。
我慢すれば踏める。我慢。我慢。
今日焼肉食べました。
シュークリーム
チーかま
も食べた。
明日も良い日のはず。
北に見える山々は雪化粧。
タイヤキも食べた。
我慢すれば踏める。
自転車ブーム>>ロードレーサーブーム到来か?
自転車人口500万人へ<<<適当~
不動峠は順番待ちの行列が北条大池まで~~~
付近では俺がアイスキャンディーと、カーボショッツと、パンク修理グッズを売って小銭を稼ぐ。
下総FP的な施設が、民間で各市町村に一個ずつ建設される。
猫もイタチもぐるぐるぐる@@@@@@
船橋には人工建造屋内峠ザウッスが建設。
お金持ちが高級車バンバン>>>とりあえず高ければ(高価)格好良ければ、良い良いとなぜかみんなボーラやコスミック装備。
コルナゴ、デローザ、ピナレロ、ドッカンドッカン!!
イタリア国内生産分はプレミア~~~~!!
姉ちゃんにデローザ貢ぐオッサン多数。
「ハートがついてて可愛いでしょ☆ぐふふふふ」
お姉様のヴィトンのバックの中にはカーボショッツ!
セブンイレブンにもCCDが普通に売られる。
つくばエクスプレスは不動峠手前まで延長。(計画)
もちろん自転車持ち込み可。(予定)
その周辺でも俺がアイスキャンディーを売って小銭を稼ぐ。(計画)
ブームは5年程で去る。
粗大ゴミ置き場には、邪魔になったボーラ、コスミックが沢山☆
それを嬉しそうに拾う俺☆☆☆
ブームよ 来い!!!
そしてすぐ去れ!!!
自転車人口500万人へ<<<適当~
不動峠は順番待ちの行列が北条大池まで~~~
付近では俺がアイスキャンディーと、カーボショッツと、パンク修理グッズを売って小銭を稼ぐ。
下総FP的な施設が、民間で各市町村に一個ずつ建設される。
猫もイタチもぐるぐるぐる@@@@@@
船橋には人工建造屋内峠ザウッスが建設。
お金持ちが高級車バンバン>>>とりあえず高ければ(高価)格好良ければ、良い良いとなぜかみんなボーラやコスミック装備。
コルナゴ、デローザ、ピナレロ、ドッカンドッカン!!
イタリア国内生産分はプレミア~~~~!!
姉ちゃんにデローザ貢ぐオッサン多数。
「ハートがついてて可愛いでしょ☆ぐふふふふ」
お姉様のヴィトンのバックの中にはカーボショッツ!
セブンイレブンにもCCDが普通に売られる。
つくばエクスプレスは不動峠手前まで延長。(計画)
もちろん自転車持ち込み可。(予定)
その周辺でも俺がアイスキャンディーを売って小銭を稼ぐ。(計画)
ブームは5年程で去る。
粗大ゴミ置き場には、邪魔になったボーラ、コスミックが沢山☆
それを嬉しそうに拾う俺☆☆☆
ブームよ 来い!!!
そしてすぐ去れ!!!