昨晩は大きなハンバーグとレタスの味噌汁と、シソコブの
佃煮と、少な目ご飯で頂きました。
食後は2階で、tearsの曲を聴きながら眠りに・・・
真夜中に目覚め時間を見たら、1時5分で、気温は29．2度
とびっくり。1階のリビングは、27．1度でした。
紅茶を飲みながら、囲碁と将棋の勉強からスタートですわ。
3時40分にお風呂へ、頭部の右の後ろに痛みが走ってヤバイ
今朝の体重は、64．6Kで、体脂肪は32．4％でした。
5時頃から国際ニュースを見ながら、ネットニュースもチェ
ックしてからブログの書き込みを・・・
5時45分から、簡単エキササイズを・・・5時50分頃に外へ
落ち葉を拾っている隙に蚊に左の腕3カ所も食われて最悪で
した。痒い事この上ないです。怒り心頭、雨あられ・・・・
蚊には勝てません。次回から蚊撃退スプレーをしてから作業
をしますわ。反省です。
6時過ぎに新聞を取り込んでから朝食+果物+お薬も・・・・
6時半からコロナ情報を収集し、分析して記録まで・・・・
7時から2階で私物の整理、1階で探していたパーカーの金張
りのボールペンをやっと見つけてラッキー。
7時半からブログの続きを・・・8時頃に眠くて眠くて・・・
少し居眠りを・・・
9時50分にママチャリでキタムラ迄、お願いしていた2004年
から2013年位までのビデオを撮ったSDカードからデスクに
まとめて貰いました。9枚で約2万円とふぅ
10時から店内でチェックして、11時頃にやっと完了して帰宅。
お昼は散らし寿司と日本茶で頂きました。恒例のお昼寝タイ
ムを。
午後2時に曇って来たので図書館経由してお買い物へ、頼んで
いたジーンズが出来上がっていたので引き取りに・・・ふと
ダイソーの中を見たらお客さんが一杯でスタコラさっさ逃げ
て来ました。
ついでにロトも購入して3時に帰宅。ふぅ 疲れた。西アフリ
カのサル痘が台湾でも見つかって、次は日本かも？？？
岸田さんG7に出席する為にドイツに行くとか？
ウクライナの東部の最後の拠点都市であるセベロドネツクで
はもう持ちこたえ出来ずに撤収するとか？
ロシアが攻勢をかけています。丁度侵攻からが4か月経過しま
したがウクライナは苦戦中です。