昨晩はぶなしめじと青梗菜と豚肉を卵で閉じた炒め物と
ワカメと大根の味噌汁と、オクラの漬け物と少な目ご飯
で頂きました。
今回もtearsの曲を聴きながら眠りに・・・真夜中に夢を
見ていたが思い出せずにトホホ
時間は3時30分とヤバイ。早速バスタブにお湯を入れて、
紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ。
3時50分にお風呂へ、今朝の体重はなんと63．8Kとびっ
くり、体脂肪は32．1％でした。
お風呂後も延々と将棋のお勉強の続きを・・・
5時からニュースを見ながら、ネットニュースもチェック
して6時50分頃からブログの書き込みを・・・
7時過ぎに遅い朝食を・・8枚切りの食パンを焼いてその
上にオリーブオイルをスプーン1杯を塗りつけてマーガリ
ンを塗って、ハムとレタスを載せてサンドして紅茶のブラ
ックで頂きました。
7時半に新聞を読みながら果物と、薬を7種類服用してから
コロナ情報を収集し分析し記録まで・・・・
8時から囲碁と将棋の勉強の続きを・・・延々と・・・
10時から将棋フォーカスを見て、11時頃にランチでカツを
2切れとフライドチキンを1個と、シジミの味噌汁と少な目
ご飯で頂きました。
恒例のお昼寝タイムを・・・
午後から囲碁フォーカスを見てから2時過ぎに神田紅さんの
講談、柳原白蓮を聞いていました。
白蓮と言えばドラマで花子とアンの、ドラマを見ていたので
内容は殆ど把握していましたが、講談で聞くのは初めてなの
で、めちゃ良かった。話も巧くて良かった。
2時半からNHKの将棋の対戦を鑑賞し、3時半頃からブログの
続きを・・・
今日はめちゃ暑くてエアコンのお世話に・・・
4時過ぎにママチャリでお買い物への予定だったが今日はまだ
散歩もしていなかったので歩いて近くのスーパーへ
週刊誌を数冊立ち読みしてからお買い物を、選挙の看板を見て
から5時15分頃に帰宅しブログの続きを・・・
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そうそう在る週刊誌に古稀のヌード写真が、撮らせる方も掲載
する方もどうかしているね。勘弁してよ。
エロよりもグロテスクで目が潰れるよ。