久々の芝刈りを

昨日の10時55分のＡＮＡで大館能代から羽田まで約1
時間10分で到着し、京急で横浜まで東海道で我が駅迄

2時10分に帰宅しホッ、めちゃくちゃ暑くて早速シャ
ワーを浴びて気分爽快、田舎でのお掃除三昧で体重が
66.8Ｋ、体脂肪が29.1％でした。

シャワー後はやすらぎの刻を4日分、相撲を3日分見て、
やっと囲碁、将棋に・・・

晩飯はご飯にプルコギ、サラダ、味噌汁で頂きました。

食後は2Ｆで新約聖書のルカ編を、24時に一度目覚め
たが、1時に起床し囲碁、将棋の勉強からスタートです。

体調は最悪で腹痛に、久々にビオフェルミンを服用す。

☆

今朝2時45分にバスタブにお湯を入れて4時15分にお風
呂に今朝の体重は66.6Ｋで、体脂肪は32.8％でした。

4時半から久々のピアノ練習を、流石に7日ぶりだと
出来もメタメタでトホホ

5時からメールチェック、ネットニュースをチェック。
ブログにも手がつきました。

6時に久しぶりに果物を頂き、超美味い！！

☆

そうそう田舎で兄貴と囲碁、将棋、三昧でしたが結果は
将棋では、トータルで5勝7敗、囲碁では4目置いて4勝し
たが3目では3敗、4目でも一回負けて結果は五分でした。

★

インドでは気温が45度から50度だって
ブラジルのリオでも45度
パキスタンは47度から50度で
スペインは47度
イラクは48度
ポルトガルは45度
ギリシャは48度
フランスは45度
ワシントンは38度、川の水温が34度と、これでも地球温
暖化は嘘だって？

もう手遅れ状態なのです。

8時50分にママチャリでお買い物へ、

今晩は久々に僕の夕食当番なので、暑いので冷やしそば
とチキンステーキ、ミニサラダ、冷奴を作りますわ

買い物を終えて10時にロトを購入、10時20分から芝刈り
ついでに私道の雑草も・・・一時間大汗かいてグロッキー
状態でした。

部屋の温度は30度、早速エアコン、コールドウオーター
を二杯ガブ飲み、

1時にシンプルラーメンを、昼寝をしてから3時45分頃か
らブログの続きを・・・

これからまた囲碁、将棋、校正と超忙しいです。