ナボリンＳ服用開始初日

昨晩は豚肉、ピーマン、ししとうの炒め物とスキヤキの
残りで頂きました。

☆

今朝は2時25分に起床、すぐお風呂にお湯を・・・3時か
らサッカー準決勝、ベルギーとフランスの戦いで1対0で
フランスが勝ち僕の予想ははずれて1敗。累計で7勝6敗。

4強まで進むと、どこが勝っても不思議じゃないです。

3時45分にお風呂へ、今朝の体重は68.6Ｋで、体脂肪は
32.5％でした。

お風呂後はリンデロン・ＶＧローションを頭皮と毛虫で
かぶれた右手に・・・

キングココナッツオイルを頭皮に、レッドハーブオイル
を右肩の痺れ対策にすりこむ。

☆

タイのサッカー少年13名が無事に洞窟から救出されて嬉
しい。久々の良いニュースだね。

☆

5時半に新聞を読みながら朝食+果物を、

★

人間は自然災害には勝てない。人間は傲慢にも地球の地
下資源を掘削使用、森林を焼き尽くし天候のバランスを
崩した。

人口爆発により食料、水、エネルギーを求め自然を破壊
つくして、いま正に自然からのしっぺ返しが人類に・・・

☆

いま生きていられるのもただ運が良かっただけでこれか
らは、何年も寿命があると思ったら大きな間違いです。

誰も予想だにしなかった平成30年7月豪雨災害は氷山の
一角にすぎない。

☆

だからこそ自分の命は、あと一年と思って行動した方が
良いです。

2022年のワールドカップ・サッカーなんて、夢のまた夢

2020年のオリンピック開催も疑わしいかも？？

今朝あのマチャミさんが死ぬまでにしたい10のことを発
表していました。

後で、僕も真似して書こうっと・・・

☆

6時から今朝、迷っていたピアノを弾いてホッ・・・

その後に血圧の測定を

最近の数字は次の通り。

7月04日　上が　159　　下が　　103
7月05日　　　　138　　　　　　　84
7月06日　　　　150　　　　　　　94
7月07日　　　　141　　　　　　100
7月08日　　　　156　　　　　　106
7月09日　　　　152　　　　　　100
7月10日　　　　157　　　　　　108
7月11日　　　　157　　　　　　106

7時から囲碁の続きを見て、7時半に朝ドラを、8時には
ＴＶを見ながら居眠りを・・・う～ん　気持ち良い！！

9時にブログの書き込みを・・・

とりあえず　死ぬまでにしたい10のことは、次のとおり

①ＹＯのワールドジャーニー第二弾の執筆、完成、出版。

②ノンフィクション小説の執筆、完成、

③海外旅行110カ国、地域を達成する。

④

⑤

⑥

⑦

⑧

⑨

⑩

④～⑩は後日に発表

11時半にランチ、シャケのお握り2個と茄子の味噌和え炒
めとお吸い物で頂きました。

食後にエーザイのナボリンＳを服用、右肩痺れ用対策です。
効果があったら嬉しいのですが・・・

徹子の部屋を見ながら今日もお昼寝、

その後はＴＶの録画、1時50分からブログの書き込みを、

2時からまた囲碁の勉強をしま～す。

3時からブログの更新をしながら相撲観戦を・・・