メタボ～

朝から蒸し暑い～

こんな時は家を出たくないのですが
病院まで検査に行ってきました。
血糖値がみごとに0.1ずつ落ちてきました。
体重をじつに5kg減。

糖尿病は意識していることがいいようです。
特に食事。
負担にならない程度に少なめにする。

問題は一時的なことではなく、継続していくことです。

良い休日を～