初日終わり

いつも通りの時間５時に起床

録画してあった海外ドラマを３本観ました。

そして午前中に近くのスーパーまでウォーキング

午後からも１時間コースをウォーキング

歩いて脂肪燃焼しないと食べてばかりなんで

体重増えてしまいます。
(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

腹筋ローラーも５０回を２セット

それでも体重が増加しています。
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

仕事してる時より食べてますので…。

(*´Д`)ﾊｧﾊｧ


明日は姉達をお墓の掃除