腰痛(・ω・` )

木曜日の稽古に行ってからずっと腰が痛い(´-ω-｀)

インドの英語の先生との投げ技で腰を何度も打ったのがこたえた。

その前から出張なんかで新幹線に長時間座っていたのも要因になってる気配。

座ってる時はいいけど…。
今度立つ時に激痛が… ( ゜Д゜)

立つ時には腰を一度伸ばしてゆっくり立たないと
腰が曲がった状態でイタタタタァァァ～となってしまう（;´Д｀）

こんな状態では稽古にも行けない(´-ω-｀)

歳と共に治りも遅いんやろか？

体の一部が悪いとストレスにもなるし…。

早く治って欲しいもんやで！

スパムメール今日もチェックしたら１６件(`・ω・´)

いつまで続くんやろ！