-2.5

先月の20日以来バタバタしており、久しぶりのフットサル。実は20日も酔っぱらっていたので怪しい記憶なのですが…

それにしても珍しくこの間まったく運動する機会のない2週間を過ごしていました。

そして最初のゲームの10分が持たずバテバテ。
いつも以上にプレーに精彩を欠き、自分もチームも散々な目に＾＾；

汗もかいたけどメンタル面が弱いので精神的ダメージを受けたのか、今日だけで2.5キロも痩せてしまいましたｗ

先週太った分が取り戻せて良かったです。
脱水になってしまったらいけないので、しっかり水分補給をして休もうと思います。