昨日あたりから上半身がかなり筋肉痛。正体はわかっていてこの間始めたばかりのシェイプボクシングなのですが、３～４日経っての筋肉痛に少々ショックを感じているところです。
もう少し腹筋に来たら良いのに…と思っていたら今日のメニューにパンチを避けるのがあってコレが結構腹筋を使ったんです。
明後日くらいには痛くなってくるのかな?
いずれにしても筋肉痛になるという事は筋肉も付く筈なので、楽しく継続していきたいと思います。
今日なんかもシェイプボクシング中、気づいてみたら後ろでは快晴とおかあさんも実践していて、遅ればせながら我が家でプチブームになっています。