庭いじりとプチ農業のすすめ

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。いつもは色々な話題を取り上げていますが、本日は沖縄本島中部の北谷町の風景写真を何回かに分けてお届けします。

 

 

この日は十月だというのに最高気温が３２度近くありました。では本題へ

 

 

　沖縄の長寿集団は庭の手入れを欠かしません。

　手作業で庭をいつもきれいにしています。

　サトウキビやパイナップルなどを収穫する季節になると、一般の家庭で家族や親戚が総出で集まり、プチ農業に精を出します。

　このような集いで良好なコミュニケーションをとり、親戚同士の絆が深まる効果をもたらしています。

　ゴーヤーやシークァーサーは各家庭の庭で収穫され、重要な栄養素として食生活を豊かにします。

　ゴーヤーはツタが長く伸び広がり、庭を三次元構造的に森に変えます。

　森林療法の健康効果は証明されており、ゴーヤーによる小さな森がその家に住む人々を健康にしています。

 

 

 

テレビや新聞より早いグローバルな情報や科学的に正確なエビデンスに基づき、サプリなどの宣伝なしの信頼性の高い中立な情報をお届けします。キンドル版「知っておくと役に立つ最新医学2016パート2(ノンフィクション)」こちらいかがでしょうか。

 

科学的根拠に基づく最新医学情報とグローバル・スケールでの先端医学のホットな話題を提供し、わかりやすく解説します。メルマガ「ドクター徳田安春の最新健康医学」こちらいかがでしょうか。

 

迅速・的確なトリアージができる!ナースのための臨床推論 [単行本] [2016] 徳田安春、こちらナースの皆様はもちろん、これからナースを目指す方、看護の情報を知りたい方にもどうぞ。