皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。
今日の沖縄は晴れ時々にわか雨。気温は30度。昨日の沖縄地方は最低気温が宮古島では平年より3度近く下がったようです。実家の母親に聞くと、「昨日は涼しくて、クーラーも扇風機も使っていない」というほどだったそうです。あちらこちらで降る、にわか雨の影響ですかね。もしくは、秋の気配でしょうか。では、本題へ。
世界保健機構のガイドラインでは、ひとり当たりの砂糖摂取量は1日25グラム以下とすべきとしています。
しかし、世界でその基準未満としている国は10か国しかありません。
ひとり当たりの砂糖摂取量でみると、世界で砂糖消費の三大国は、チリ、オランダ、ハンガリーです。
チリ人は平均1日130グラム以上も砂糖を消費しています。
大きな原因のひとつは砂糖産業の世界的ロビー活動です。
1960年代から、お菓子やコーラなどの産業は米国人栄養学者のAncel Keys氏などと結託して、心臓病や肥満の原因は脂肪である、というスケープゴートをつくることにほぼ成功してしまいました。
このスキャンダルの詳細については続きで・・・,
昨日は涼しかったワン
好評のメルマガ「ドクター徳田安春の最新健康医学」の最新内容を厳選編集した本の最新版「知っておくと役に立つ最新医学2018パート2」が出ました。一般の方々の役に立つ最新医学知識を満載。グローバル・スケールでの先端医学のホットな話題もわかりやすく解説。特徴はテレビや新聞より早いグローバルな情報、科学的に正確なエビデンスに基づく情報です。
健康と平和について発信する英語版ブログをスタートしました。「Wellness and Peace and Okinawa」 長寿研究で有名なDavid Itokazu先生との共同作業ブログです。
ナースの皆様、お待たせしました。「ナースのための、こんなときフィジカルアセスメント“バイタルサイン編”」が発売中。おもしろいのにタメになる、とっておきのテキスト、できました。皆様のレベルアップにお役立て下さい。
待望の新刊が発売中!「病歴と身体所見の診断学:検査無しでここまでわかる」こちらもお試しください。必ずやためになることでしょう。
科学的根拠に基づく最新医学情報とグローバル・スケールでの先端医学のホットな話題を提供し、わかりやすく解説します。メルマガ「ドクター徳田安春の最新健康医学」。2017年のメルマガまぐまぐ大賞「健康」部門第4位に選ばれました。
迅速・的確なトリアージができる!ナースのための臨床推論 [単行本] [2016] 徳田安春、こちらナースの皆様はもちろん、これからナースを目指す方、看護の情報を知りたい方にもどうぞ。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます