体内時計では一日何時間？

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は28度です。涼しい風が心地よいですね。常夏の沖縄にもやっと秋が来た、という感じです。しかし、台風19号の被害は甚大でした。沖縄と違い、本土の川は大きいので、一旦決壊してしまうととんでもない量の水が流れ込んできます。今後も同じか更に強力な台風が接近する可能性があります。地球温暖化の影響ですかね。 . . . 本文を読む