継続は力なり？？

日も接骨院から帰宅ＲＵＮ。

４．５ｋｍ、やっと２０分切りの１９分２６秒。

帰宅ＲＵＮを始めて今日で８回目。

走り終わってからの呼吸の回復が早くなって来たように感じる。

今までは、走り終わってすぐは、膝が笑って？すぐに座れなかったし、

着替えを取りに2階に上がる階段さえしんどかったけど、

最近は、足の疲れ方はだいぶ慣れて来たかなぁ。

心なしか、ウエストも若干細くなったような気もしないでもないし・・・・。

暫くは帰宅ＲＵＮを続けなければ。

『継続は力なり！！』