食べてないつもりでいたけど、ちゃんと食べてた。
ちょこちょこお菓子も食べてた。
ちゃんと思い出してみたら…
書き出してみたら…
記憶ってこわいなー
都合のいいように変換されて。
笑
少し前からダイエット、まだは行かないけど少し食事に気をつけてみてる。
不思議と体重が増える。
摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまう。
困ったなー。
基礎代謝を上げるべく、筋トレも取り入れてるんだけど…
筋肉になるほどのトレーニングになってないんでしょう。
夜、なるべく炭水化物は食べずにサラダと豆腐と納豆を食べて…
サラダにベーコンと卵焼き乗せてドレッシングかけてらからかなー
朝のパンにマーガリンガン塗りするからかなー
とりあえず、4日前くらいから始めた、2週間で太ももが3センチ細くなるってゆートレーニングをがんばろーっと。
あー、痩せたい
時々親と何かあった時の話をする。
縁起でもないけど大切なこと。
自分で最後を決められない状態になった時、助かる見込みが低ければ延命治療は希望しない。
両親共々それが希望らしい。
子供としては心得ております。
たださ、それなりの経過を辿っての『その時』なら多分大丈夫なんだけど、突然やってくる『その時』にちゃんとした判断を下せるか。
『１秒でも長く生きててほしい』
と、出来ることのかぎりを尽くす方々もいる。
でも我が家は自然に…
そろそろ色々が現実味を帯びてくる。
いつ、何があってもおかしくない年齢に差し掛かってます。
いつでも頭の片隅に置いておかねばいけないこと。
本人の意に沿うことが私の希望です。
…寝る前に考えることではなかったけど、この手のネット記事を見てしまったから。
眠れるかな
去年から動悸があって。
循環器科行って心電図とってもらったけど以上なくて。
その時に、甲状腺の機能に問題がある場合も動悸を感じることがあるって言われたけど、その時はそのまま…
忘れてたんだけど、少し前から再度動悸を感じるようになったから、今回は甲状腺を診てもらうことにしました。
先週受診して採血。
今日、首のエコー検査をして採血結果を聞いてきました。
結果から言うと、今は病名が付くような状態ではない。
微妙ね。
病名がつくほどでは無いけど、問題なしでも無い。
知らない間に甲状腺が良くなかったようで、慢性的な変化が見られる。
左の甲状腺に腫瘤がある。
左の甲状腺の血流が良くない。
左の頸動脈の動脈硬化が進んでいる。
…こんなにたくさん異常が指摘された。
何の気なしに受診したけど、ラッキーだった。
もう40歳ですからね。
おひとり様だし、自分にお金かけていかないと。
ここからの人生の目標の一つに、
早期発見・早期治療
を組み込んでいこう。
動悸・振戦・手の軽いむくみが、甲状腺の機能が異常な場合見られることがあるらしい。
女性に多いんだって。
ストレスに非常に影響されるんだって、甲状腺って。
また1枚、診察券が増えましたとさ。
さ、ねよ。
4連休中なんです
やる事もなくて、ぼやぼや過ごしてるんだけど、全然暇じゃなくて
こんなに何もしないで居ていいなんて、幸せすぎる
仕事があるから、休みが幸せに感じるんだろうけど
それでも働きたく無いと思ってしまう
録り溜めたドラマ観て、ゆっくり湯船に浸かって、ストレッチして
贅沢
1人時間を楽しめる
独り身が長いと1人でも楽しめちゃう
なんてね