少し前からダイエット、まだは行かないけど少し食事に気をつけてみてる。
不思議と体重が増える。
摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまう。
困ったなー。
基礎代謝を上げるべく、筋トレも取り入れてるんだけど…
筋肉になるほどのトレーニングになってないんでしょう。
夜、なるべく炭水化物は食べずにサラダと豆腐と納豆を食べて…
サラダにベーコンと卵焼き乗せてドレッシングかけてらからかなー
朝のパンにマーガリンガン塗りするからかなー
とりあえず、4日前くらいから始めた、2週間で太ももが3センチ細くなるってゆートレーニングをがんばろーっと。
あー、痩せたい
