衝撃。
そんなことまでハラスメントになるのか。
脈なしの人に告白したらハラスメント…
玉砕覚悟で告白なんてできない時代なんですかねー。
諦めるために告白する、なんてフレーズを昔はよく聞いたけど。
それもダメなのかな。
最近、人は人をがんじがらめにしてる気がするよ。
生きにくい世の中だぜ。
天気が良い。
友達の子供と公園へ。
脱ぎ捨てられたジャンパーとネルシャツ。
知らない人のだけど、かれこれ20分くらい置き去り。
忘れてるのかな。笑
思い立って体重計に乗ったら増えてた…
そうかな？とは思ってたけど。
このまま行くと人生最高を記録するかもしれない。
最近、ちゃんとご飯食べてもお腹いっぱいを感じにくくて、ちょっとすると口寂しくなっておやつを摘んでしまう日々だったから。
しっかり噛んで食べると満腹中枢が刺激されて、満足感が得られる。
私は早食いを自覚してるので、満腹中枢を刺激する前に食べ終わっちゃう事が体重増加の一因でしょう。
1口30回噛むことを目標にすると良いらしいけど。
30回噛むまでに飲み込んじゃう。
食べる事が好きすぎて、空腹な時の美味しいご飯をゆっくり食べる事が出来ない。
1口食べたら『はい、次！』ってな具合に次々口に運んでしまう。
外国の研究では咀嚼回数を150%にすると9.5%、200%にすると14.8%摂取量が減る結果が出てるらしい。
今までも何度もやってみては、すぐに忘れて辞めてしまう、よく噛むダイエットでもやってみようかな。笑
さて、寝ます。
コロナの感染者が下げ止まっているらしい。
その理由に昼の会食が増えてるからって言うのが上がってたけど。
あんなに夜はダメダメって言われて。
夜がダメなら昼にしようって、多くの人が国に歩み寄ったんだと思うんだけど。
それを感染者が下げ止まったからって、昼の会食が…とか言われても。
あなたたちが盛りに夜はダメって言ったのでは？
昼間ダメなら最初からそういえば良かったのに。
言ってたかもしれないけど、夜はダメの印象が強すぎて、昼はいいんだと言う錯覚に陥ってた。
だとしたら、こちらも問題だが、国のアナウンスの問題もあるのでは？？
と思ってしまう。
すっきりしないなー
八百屋をスルーして薬局へ行きました。
なぜか無性にマスクが欲しくなってしまったのと、処方箋を薬局に持っていかなきゃいけないのとで、八百屋はパス。
薬局でハーベスト（ビスケット？）が安売りしてたんで買いましたから。
まぁ〜懐かしい味で止まらない止まらない。
良かったら食べてみてください。
良い休日となりました。