＊＊ 筋肉痛 ＊＊

今日は1日筋肉痛。
足があがらない。
腕が上がらない。
腰がいたい。
本当おじいちゃん状態です・・・。
本当、運動不足ですね・・・。
体がひ弱になってます。。。

＿｜￣｜○ （立ち上がれない自分）

もっと運動しなきゃ!