庭の花たち

(スミダノハナビ)

日時…H.25.6.22(土)



　　　
　　　ムラサキシキブ(クマツヅラ科)



　　　
　　　キュウリ




　　　
　　　トマト




　　　




　　　
　　　カリブラコア




　　　




今週は仕事や雨台風、定期健診(3ヶ月に1回)、家内の買い物等で山には行けなかったのですが、空模様(傘持参して)をみて出来るだけウォーキングを致しました。最低約1時間は心がけています。　

以前は30分も歩くと腰が痛くて、ベンチ状になった所を探して腰を下ろしていましたが、最近はまったくそのような辛さも無くなって、歩くのが楽しくなりました。

これは自宅で幾つかのキントレをしているのですが、その効果が出始めたのかなと思っているところです。