🪩 爪休めとは 🪩

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爪休めの日（10月11日 記念日）

東京都港区芝浦にある

医薬品・医薬部外品の製造受託を手がける

シミックCMO株式会社が制定

日付は足の爪は両足で10あること

足の指は英語で「toe（トゥ）」なので10月

そして

足爪にいい（11）で11日に

同社が販売する足爪用浸透補修液の

「ザンミーラネイル」

で

足爪を休めてしっかりとケアしてもらうことが目的

記念日は平成29年に一般社団法人

日本記念日協会により認定・登録された

健康的できれいなつま先には

女性なら誰もが憧れるもの

「ザンミーラネイル」は

そんな女性ならではの

「足爪の見た目」

の

悩みを自分で手軽にケアできる製品である

簡単なケアで

見た目が気になる足爪の色・質感・形を健康的に整えてくれる

足爪補修成分は主に

尿素・乳酸・プロピレングリコールである

この3つの主要成分の相互作用により

浸透・角質柔軟・保湿の3つの補修アクションが期待できる

巻き爪はどうして起こる？

巻き爪が起こる理由にはさまざまなものがありますが

主な原因は

爪に加わる力のバランスが崩れることです

爪が横から強く圧迫されたり

逆に爪が下から受ける力が弱くなったりすると

爪の端が内側に向かって巻いていくと考えられています

詳しく見ていきましょう

足に合わない靴がトラブルの元に

先のとがったパンプスなど指先がきゅうくつな靴や

足の形に合っていない靴を長時間履いていると

爪が靴によって圧迫され続けるため

爪が折れ曲がってくることがあります

自分の足にきちんと合った靴を選ぶことは

外反母趾などの骨格の変形や

靴ずれ、タコ・ウオノメとなどの

皮膚のトラブルを予防するためにもとても大切です

足の指に力がかからない状態が続いている

（歩行の質・量の問題、足の変形など）

お年寄り

療養中など足に体重が加わる機会が少ない人や

足の指を地面につけないまま歩くタイプ

（いわゆる「浮き指」）

の

人の足には

巻き爪が多いことが知られています

本来、歩くときに足指が地面からの力を受けることによって

爪はなだらかなアーチ形に保たれています

この力が不足してしまうと爪は

丸まった変形を起こしてしまうと考えられています

 また、足に変形がある人にも巻き爪が多くみられます

例えば外反母趾があると

歩くときに足の親指に正しい方向から力が加わらないために

巻き爪になると考えられます

間違った爪の切り方が巻き爪につながる

爪の切り方にも注意が必要です

爪を短く切りすぎる

「深爪」

の状態が続くと

爪の両端が皮膚に埋もれやすくなります

こうなると歩くたびに爪の両端が皮膚に押され

結果として巻き爪が進行してしまうといわれています

足の爪は、短く切り過ぎないようにしましょう

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😂 　年寄りの冷や水　😂

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以前百名山などの登山をしている時には

足の『爪』を大変気にしました

なぜなら足指の爪の長さと靴・靴紐でした

特に親指の爪を痛めてしまいますと登山どころではない

ことを何度も体験したからです

登山前に足指の爪を

短かすぎず

長すぎず

に

カットしておく手入れが必要です

登山時の実践として

登りでは靴のひもを緩め

下山時には紐をしめ

足先の爪が靴に当たらないよう配慮が必要です

紐は必ず予備を携行すると良いでしょう

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