やまぼうし

つれづれなるままに日々の歩みを綴る

気になる感染症...

2022-01-11 04:43:21 | 健康維持

埼玉県の感染者数

Yahoo news こんな感じで増えている

10日時点で新規感染者数292人

現在の感染者総数1,559人

症状そのものは軽いとはいえ

恐ろしい速度での感染者増加である。


不要不急の外出は 

心して控えたいものである。

と思いつつ、

昨日は二度ほど

人ごみに紛れた。

ホームセンターへの買い物と

スーパーでの食料調達。


下の画像は

健康維持を意識して

毎日食べている

おやつの様な夕食の一種

内容は
@グラノーラ30g @ブラウンフレーク20g 
@カスピ海ヨーグルト50g @牛乳60cc
@自家製の柚子ハチミツ漬け20g

就寝時間がはやい自分は

寝る前三時間は一般の人の食べるような

夕食は摂らない。

その理由はおいおい書くが、

夕食を腹いっぱい食べて幸せを感じる

年頃でもなく 自然と今の形になった。

※これは 動脈硬化を予防したり治したり、便通などを
良くする働きがあり、肥満を防止する。


此方の画像は

カインズホームの商品棚

この 自覚的安いバッグが

何かと便利なのである。

もう 我々の年代ともなれば

断捨離などをして

身辺を身ぎれいにしておきたいもの、

そういったことに 誠に役に立つ

バッグなのだということが分かりました。