今日は冬至ですね。
一年のうちで、一番陽が短い日なのですが
今日はずっと曇り空で 外はしとしとと雨が降っていて
まだ4時前だと言うのにどんよりと薄暗いです。
これからは一日一日が、陽の時間が長くなっていくのが嬉しいですが・・・
冬至にはかぼちゃを食べてゆず湯に入りましょう～って。
冬至にかぼちゃを食べるのは、中風（脳卒中）や風邪を引かないとか
また金運を祈願する意味があるようですが かぼちゃを食べて
金運が上がるって どうかな？？？ 黄金の色だけですね。
かぼちゃは 緑黄色野菜の少ない冬に カロチンやビタミンの多くが
含まれるかぼちゃを食べて 風邪等への抵抗力をつけましょう～の
先人の知恵ですね。
柚子風呂に入って無病息災 ゆず湯で風邪予防で
健康に年越ししましょう～
我が家の今日の夕飯は 「かぼちゃのグラタン」と
柚子湯の代わりに我が家の菜園のミカンを浮かべます。
かぼちゃはカロチンが豊富、
柑橘類の皮にはリモネンが豊富。
どちらも免疫力をアップしたり身体を温めたり♪
かぼちゃのグラタン、美味しそう！(*^^)v
柚子は無いので、柚子湯はスルーします！
私 普段からかぼちゃは買って来て
よく食べるんです。
多いのは味噌汁の具
ポテトサラダにも入れます。
そんなんで今日はグラタンです。
この間 お店で柚子を買おうかなって
手を出したら 家のおミカン入れるって
言うんで柚子は辞めました。
機能はリンゴの皮のお風呂でした。