老化

毎日　身体が少しでも動ける状態の日には

歩かなきゃ～～と

思いながらも　ご近所の自然の道路だけでは

飽きてきます。

やっぱり　お買い物など

ちょっとした事が　気分転換になって

とても気持ちい事です。

今日は一番近くのスーパーまで

４千歩足らず

ちょっとの買い物をして

帰りには　息が上がりますが

とても満足感があります。

こうして年取って行くんですね。。。