熊形拳

今日は形意拳講座でした

9時半につくともう練習を始めてました
三体式の移動練習をしてました…まっすぐやらないといけないのに上に上がってしまう
三体式での対練…初めてしましたがものすごく使いやすいです。そして応用もききやすく、でも頚椎とかに攻撃とかで普段の組手ではできない（汗
熊形拳の型、対練…4種類の対練をやる。どうも相手の腕に巻きついて引き込むのが弱い。先生に聞くと腰で巻くのではなく胸を使って巻くと教えてもらいました
推手・組手…組手はこんにゃ君さんとやりました。脱力がすごいからいいようにすり抜けて攻撃されます。すごいよなぁ（汗
最後は型…五行拳をやり、自主練習で十二形拳などをやりました。やっぱなんとか流れはわかるつもりですが、忘れるとこや勘違いしてるとこが多いです。今年は型をしっかりやらなきゃ