今週は地震があり週末は台風でしたが、たいしたなくすみ良かったです
朝夕寒くなり冬もすぐそこって感じになりました
今週の練習
脱力法…ここんとこの疲れとかでひどくガチガチ、ほぐれた頃には汗だく
対練…Iさんとする、相手の攻撃をうけ螺旋のように絡めて崩すのをする、ゆっくり丁寧にして力まず難しいものです
対練…打撃からの崩しを行う、途中eurekaさんとするも全然押せない、すごいものだ
組手…みんなとする、ただ攻撃するのではなく相手に触れ柔らかく変化していく。いっぱい攻撃をもらう、みんな上手いな。歯が立たないかも
空法…ほぐれた身体で力みがないように行うも、まだバラバラなんだろうな
自由舞…前回の指摘の球体と途切れないを意識して行う、そんなに悪くないようだ、今日の指摘は変化がない、ただ単調に手をおなじように動かしてる
試験の日も決まりなんとか頑張りたい思います
今日のランチ
手稲にある焼肉屋さんで「すみか」
食べ放題メニューのなかで牛サーロインを注文してやいたのを
切らずに丼に入れ豪快に牛丼にしました( ´ ▽ ` )
