今週は体育館の予定で練習はお休みです
先週教わったことが多く、自分では覚えてたつもりもごちゃ混ぜになったり間違えたりです
そういう時はぱっとやめ、頭を空にしてまた練習したりです
普段の時も、体振りとかできるだろと仕事中、あー肩がこってるなぁとやってみるといかにストレスか疲れか分かりませんがガチガチなのがわかりました
こういうことを気がつき、少しでも続ければ力が抜けてくるかなぁと思いますのでがんばります
来週末からゴールデンウィーク
円転太極拳と休みになるから空体道も出れるようにしないと
今週のランチ
東区にあるざんぎバルHANAで
スパざん、スパゲッティミートソースの下にザンギが入っててすごいボリュームでした
それなのにデザートも頼んだワタクシ…
美味しかったです
腹ぱんぱんになりました
