今日は札幌祭りですね
昔はこのお祭りは学校や仕事が休みになったりして、遊びに行ったものですが
今日のテーマは重心を落として動く（突く）です
練習前・・・先生と崩し合いをする。掴んだ手を力ませないようにしたり、腰から動こうとしても先生に返される。黙って待っても押し切られる
基本功、入門太極拳・・・重心を落として行う
感覚対練・・・男性陣三人で行う。自分よりずっと年上の方たちだけど凄い力だ
楊式太極拳・・・今日は第１段の堤手上勢、白鶴亮翅を細かく行う。第２段は後半ちょっと間違えた。第３段はまだわからないなぁ。また動画とか見て覚えていかなきゃ
今日の画像は北区北１３条西３丁目にある「台湾味道」
そこの野菜炒め定食と白菜と豚肉の元気鍋
中華と言えば脂っ濃いって感じですがここのはさっぱりしたいい味付けでした
