形意拳講座の日です

昨日は仕事とあまりの寒さのために練習は行けませんでした
今日は形意拳の日、ちょっと風邪気味でしたが行きました
三体式の移動、対練をしました。
脱力して伸筋を使っての練習。前は全然出来なかった腕を相手に持ってもらってブラブラするのが前よりはいいそうです。スワイショウのおかげかな
合気道の投げ技のようなのを練習、できる時はほとんど力なんていれてないのに面白いようにできる
自由推手、腕力で強引にやってる。先生とそれがよくわかる。全然押せず崩される
最後は五行拳とソウセイ拳をやって終わり

加速と減速について教わりました。組手とかで攻撃の速さを変えることによりタイミングを崩されたり硬直したりする。難しいけどつかいこなせるようになりたいです