金曜の夜中に札幌に戻りましたが、寒いです
昼はそれなりに暑いのですが
八卦掌講座
組手…ガチガチの身体をほぐすのは組手が一番、でもタイミングみて整体もお願いしなきゃ。今日の先生は当て止めで結構攻撃的に攻められる。勁力で瞬間崩され、足踏まれ、叩かれ蹴られ壁に叩きつけられ、いつのもことです（汗、フェイフォンさん到着、先生とフェイフォンさんの組手、同じようにガンガン攻めてる。途中先生に投げられ、丹田で制してるから動くことができず立ち上がれない。相手の丹田で制するのはすごいよな。２回目、今度は先生は攻撃しないから本気でこいと、攻めるも全然通じず
定勢八掌…今日は細かく教わった。主に歩法と言うか、歩き方を学んだ。つま先で蹴って歩かず踵で鉛筆を転がすように歩く。これがとても難しい。どうしても意識がそこに集中し、フラフラしたりまともに円を歩けない。上半身は捻らないでやる。ただし回身の時は上半身を捻ってから回身
感覚対練…ただ手で押すのではなく相手の丹田を押すイメージでやる。先生にやられるとほんと自分の丹田が押されてるようだ。でやって見る。どうしても上半身が動いたり腕力で押してしまう。先生に腹を触ってもらうと肩の緊張が取れ、相手を押すことができる。今度は片手を腹、反対側の手で相手を押す。僕の場合ただ腹を触ってるだけではだめ、腹をさすると押すことができた。前後、上下をする。結果先生の補助があった時は簡単にできる、後は・・・
組手…フェイフォンさんと組手。蹴りはほんと当たらなくなった。こっちもいろいろ試す。蹴った足を下げずそのまま蹴り込んだり、時折膝蹴りを出したり。この前言われた大ぶりをしないようにやるもたまに大ぶりしてしまう。
八大掌…歩き方を意識してたら、型がメタメタ、久しぶりもあったせいか、言い訳にならないぐらいひどかった。流身掌をもう一度おさらい（汗、反省します。
明日は形意拳講座ですが仕事の都合で休み（涙
来週はお休み…再来週頑張ります
