５月１２日 釧路市 自主練習

先週の練習の後に釧路に戻りましたが寒いです

画像の見出しにありますがまだ桜が咲いてます

今週は帰らないので釧路にいます

自主練習

前の練習の時、先生は公園まで３０〜４０分歩いて、５回円転太極拳をすると聞きました

忙しくてなかなか真似できませんが、出来る範囲で、なるべく車を使わずに歩くようにして、１日１回は最後まで通すようにしあとは最初の十字手までを時間がある時に集中してやるようにしてます

画像は札幌の東区にある雨はやさしくの２号店のホタテ鶏白湯です、ホタテのペースト状のものとごぼうがのってて美味しかったです(´∀｀)