９月２８日形意拳講座

ここ何日かで急激に寒くなりました

今日の練習は夕方６時から、様似に戻ることを考えたら７時にでなきゃ（練習が楽しいからつい長く居てしまう）

先生にそれを言うと練習前１５分組手をしていただく。ゆっくりやるからちゃんと反応するようにと言われた。
なかなかうまくできない。腕の力を抜いてるつもりでも気がついたら入ってて先生に教えてもらうまで気がつかない。自分では意識してなかったが先端に意識してやってると言われた。たぶん意識したらガチガチになるんだろうな

６時になり練習開始

最初は鞭手、組手の後だから１人汗だく
だからよけいな力は抜けてるかな(笑)
手、足とやり力を抜いて上下に小刻みに揺らす。うまく膝がぬけない。肩の前と背骨周りに動かない部分がわかる。

十二形拳の熊をやる。
どうしても大振りになり肩に力が入りやすい
用法をやる。凄く使いやすそうだ。でも後頭部とか狙う技だから危ない(汗)

先端を意識して熊で投げる。今日は珍しく指先から動けるような(汗)

これで７時１５分…お先にあがらせてもらいます。

飯を食ったし風呂に入った
これから様似に戻ります