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今日は函館に戻り自主練習です
昨日先生に初めて習った新しい武術
最初先生に見せていただき
2つの動作を教えてもらった
先生曰わく畳3枚分のスペースがあればできるといわれ
アパートでやってみた
一見単調な動作にみえるが、これを普段言われてる要点を当てはめてやってみる
円転太極拳とかはじとーっとした汗がにじみ出るが
これはきもちのよい汗がでる
メタボ対策にいいかな
でやってみて気がついたこと
回数に拘らず、時間をかけ2つの動作の左右をそれぞれやってみると
結構腕に疲れが残った
これは腕に無駄な力みと身体からでなく
腕から動いてたかな
これをやってから円転太極拳をするともっと深まりそうだ
今日の画像
木古内の石川屋さんでカキフライミックス定食
ボリュームがあり良かったですよ(^_^)
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