９月２５日 木古内町 自主練習

昨日は札幌で練習しました
今日は函館に戻り自主練習です

昨日先生に初めて習った新しい武術
最初先生に見せていただき
２つの動作を教えてもらった

先生曰わく畳３枚分のスペースがあればできるといわれ
アパートでやってみた

一見単調な動作にみえるが、これを普段言われてる要点を当てはめてやってみる

円転太極拳とかはじとーっとした汗がにじみ出るが
これはきもちのよい汗がでる
メタボ対策にいいかな

でやってみて気がついたこと
回数に拘らず、時間をかけ２つの動作の左右をそれぞれやってみると
結構腕に疲れが残った
これは腕に無駄な力みと身体からでなく
腕から動いてたかな

これをやってから円転太極拳をするともっと深まりそうだ

今日の画像
木古内の石川屋さんでカキフライミックス定食
ボリュームがあり良かったですよ(^_^)