昨日の練習

先週は東京で試験があり、この前の日曜は選挙で練習が出来なく昨日久々に一人で基本功をしました、久しぶりにやると体はガチガチです。久しぶりだったせいかゆっくりひとつひとつの動作を確かめながら基本功をしました。基本功でいい汗流し、その後は地面から両足、腰、背中、肩、手に気を通すやつをやってみましたが、いまいちイメージがつかめなかったのでやめて三体式で膨張収縮を行いました。今日は五行拳でもしようと思います。