５月２２日 八卦掌太極拳講座

春を感じるまま、５月後半

温かいけど、なんかいまいちな感じ

八卦掌
基本功…先週形意拳講座で習ったのをやる。体が硬い、肩が上がる。螺旋勁について、教わる。とても難しい、あまりに意識してやると丹田で動くができなくなる
走圏…肩があがる。丹田から動く、足が外側に向かない
対練…最初は突きの捌く、間合いを詰めてやるとタイミングが合わせにくい。蹴りの捌き、左右関係なしで上段から下段とかの蹴りを捌く
組手…先生とする。カウンターの間合いではなにもできない。行くと必ず殴られる。先生の全体を見てるつもりだったけど、いざプレッシャーがかかると手先とかを見てしまい、反応が遅れる
型…単換掌と双換掌をする。用法も教わる

太極拳
立ち方…姿勢の重要さを教わる。のけぞってはいけないし、股関節で地面をつかむように龍野は難しい。
感覚対練…正しい姿勢のままで相手をおそうとしてもいつの間にか肩とか力んでしまう
２４式…そんなまちがえずにできたと思うが、螺旋勁とか丹田を意識してやろうとするととんでもなく難しい
用法…白鶴亮翅からの投げを教わる、強引にやらずに上半身を回すようにすると相手が吹っ飛んでいくような投げ、組手では危ないから使ってはいけないと言われたが、先生と組手する時にしかけるけど（汗

明日も頑張ります