１１月３０日 形意拳教室

早いものです、今日で１１月も終わりになります

福島から戻り、風邪を引いて約１週間なかなか治ってくれないです

基本功・・・今日のはいつもの基本功をしました。硬いのは硬いけど毎日やって弛めないと
感覚対練・・・今日のテーマは全身を意識する。難しいです、どうしても動かしたい場所に意識が行くようにやってるので、それを全身となると全然ダメ。今日はeurekaさんとしました。全く勁力ではかなわない、ダメだしされる。難しいなぁ
型・・・五行拳、相生拳、連環拳、八式拳をする。先週言われたことを気をつけてやる
組手・・・Y田くんとする、ゆっくり勁力で組手をできるようにやるが、相変わらず腕力でやってしまうeurekaさんとする、いい攻撃をいっぱいもらう、勁力でやろうとしても逆にやられるM本さんとする、ゆっくり相手に合わせてやるようにと言う、横や後ろに回り込むのは良かったと思う。最後に先生とする、今日はボコボコ攻撃をしてもらう。全く反応できず。

今日のランチ
北区にある牛太郎に久しぶりにいき、カットステーキ定食をたべる
おいしかったです